在夏季炎热的高温下，极易导致脑出血的发生，专家表示，这是因为气温升高后，人体出汗增多，血液相应变的黏稠，导致脑部的小动脉壁压力增大，市民一旦处于缺水、情绪起伏过大，熬夜、连续高强度工作、猛吹空调、三高控制差情况下，就极易导致血压的上升，引发脑出血。
专家建议，脑血管出现问题前有10个征兆，市民需多加注意，一旦出现三个或以上，则一定要给于足够的重视，迅速急救并到正规医院救治。
1、出现眩晕
有数据显示，很多脑出血的患者在发病前都出现过不同程度的眩晕情况，一般症状较轻的会出现类似于喝酒后站不稳的感觉，严重者则会发生看东西有天旋地转，站立不稳，眼前一片黑，甚至抬脚苦难，摔倒在地的情况。
2、剧烈头痛
脑出血的患者发生头痛的比例相当高，这类头痛的发生没有明显的诱因，刚开始的时候为断断续续，之后逐渐发展为持续性的头痛，持续的时间因人而异，在发生头痛的时候经常伴随耳鸣和恶心。
专家提醒，尤其是高血压的患者，如果有头痛、头晕、恶心、耳鸣，要高度怀疑是脑血管出现了问题。
3、单侧麻木
如果突然之前出现面部、胳膊、手指的麻木，且发生的时候仅为左侧或右侧，就应该高度怀疑是不是脑内的小血管出现了问题，如果麻木的同时，发生嘴歪、流涎，以及上肢或下肢的乏力，表示情况已经发生危机，需立即就医。
4、眼前蒙黑
年纪大的人，在生活中如果突然出现一过性的眼前发黑，或者一只眼睛出现看东西模糊，甚至有重影的现象，时间很短，马上能自行恢复正常，这也是脑出血的征兆之一，要小心。
5、白天嗜睡
有不少脑出血的病人透露，自己在发病前有嗜睡的情况，即便是精神很好的白天也很想睡觉，而且过度嗜睡后无法消除疲惫感，因此这也有可能是脑出血的早期症状。
6、经常呛咳
如果在日常的进食或者喝水的过程中，经常出现莫名的无法控制的呛咳，有可能是闹出现的警报。
7、哈欠连天
据统计，有80%的脑血管疾病患者在5-10天前会会出现哈欠连天的现象，这种哈欠和我们平时困了的哈欠不同，它不分时段、不分场合的连续哈欠。主要是由于脑部缺血缺氧导致的，极有可能是血栓堵塞了脑部血管。
8、舌根发硬
突然出现舌根僵硬，舌头膨大，口齿不清楚，甚至吞咽困难，舌头发痛，讲不出话的症状，是脑出血的早期信号之一，一旦发生立即就医。
9、握力下降
本来手中拿着的东西，突然之间失去力气，掉在地上，这种情况我们叫它失去握力，一般发生短暂，能自行恢复，要小心。
10、常流鼻血
流鼻血不少人当做是种正常现象，尤其是在干燥的季节，对此，专家表示，如果是高血压患者，流鼻血的次数频繁且过多，如果还有眼底出血，血尿等症状，要小心了，这种人半年之内可能发生脑出血。
预防脑血管崩溃，我们能做什么？
一旦脑出血，会给患者以及家庭带来沉重的负担，因此在日常生活中，尤其是中老年人，三高人群需要积极的预防，专家表示，首先三高人群一定要控制好血压、血糖和血脂。
其次，如果是吸烟人群，最好是戒烟，防止血管的内皮细胞出现进一步损害。
第三，在日常的饮食中，要注意营养均衡，尽量摄取低脂、低盐、低糖的食物，多吃蔬菜。
第四，预防便秘，以免造成内压过大。
来源：fun01.net