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一条金标准,迅速判断你的肾气如何

2016年12月27日 6:56

肾不足者易烦躁,控制力差
肾不足者易烦躁,控制力差

记者/主持人:转载

一条金标准,迅速判断你的肾气如何

如何知道自己的肾是不是的呢?有人说:“这个容易。俗话说‘腰痛’、‘耳鸣则肾虚’,到了耳鸣、腰膝酸软、腰痛、性冷淡的时候,我们就知道自己肾虚了。”这话固然没有说错,但是,等到出现了那些症状的时候才知道自己肾虚,才知道,的确是有点为时过晚了。

我这里有更好的方法,可以更早地判断自己的肾的健康状况,那就是看肾的封藏固摄功能。

有一次和几个朋友一起看电影,看到电影里有个人被吓的尿了裤子。大家都笑了起来。有人就问我:“真的会有人被吓得尿了裤子么?”我说:“当然有,这是有医学根据的。《黄帝内经》说‘恐伤肾’嘛。”肾司二便,大小便都是由肾来管的,人为什么能控制自己的大小便呢?是因为肾有封藏固摄功能。恐则气下,人在极其恐惧的情况下,气过多地往下走而上不来,处在五脏最下方的肾就不能顺利,不能封藏固摄,失去了控制大小便的能力,就会造成大小便失禁。

记得当学生的时候,和几位朋友出去玩,其中有一位比较奇怪,每次一旦到了想小便的时候,他就忍不住,急急忙忙要找厕所,什么事都不管了。我们说:“你就不能憋一会儿么?”他总是说:“憋不住啊。”后来,我才知道,他的这种现象就是肾气不旺,固摄不力,需要赶紧补肾才行。此外,老人夜尿多,小夜间尿床也是因为肾虚不固。只不过,小孩的肾虚是因为尚未成熟,不用紧张。

肾不但固摄大便和小便,最重要的还是固精。所以,肾气旺的人性生活质量很高,频率均匀,每次持续的时间较长;而肾虚的人往往出现性欲的病态亢奋,但每次持续的时间很短,甚至出现早泄、梦遗等现象,这就是肾不固精。

肾还能固摄人的精神,所以,《内经》说:“肾主志。”肾强的人往往意志坚定,有很强的自我控制能力,能很好掌控自己的言行、情绪。如果意志不坚定,自我控制能力比较差,那就有可能是肾弱了。

所以,无论是憋尿困难、尿频、性生活持续时间不长的人,还是意志不坚定、自我控制能力差的人,都一定要要加强养肾,与地黄丸家族的中成药成为朋友。未雨绸缪,未病先防,这就是中医“治未病”的思想。

警惕伤肾的两种情绪:恐惧和烦躁

哪些因素伤肾?我们都能说出很多吧。性生活过度伤肾,熬夜伤肾,疲劳过度伤肾……但有伤肾的情绪因素,你注意到了吗?恐惧!烦躁!它们是无形杀手。

恐惧伤肾,《黄帝内经》已有明言。整天生活之恐惧之中的人,是有的,但我想应该是少数吧。但为什么肾虚的还是那么多呢?是什么情绪导致的呢?经过长期的临床观察,我发现,是烦躁伤了人们的肾。

烦躁是肾不能固摄情绪的表现,它会回过头来对肾造成进一步的伤害。在临床中,关心病人的性格和情绪的医生都会发现,绝大多数肾病患者有不同程度的烦躁情绪。“烦”字是“火”字旁,右边一个“页”字,“页”有头的意思,许多与头相关的字都用“页”做部首。所以,《说文解字》解释说:“烦:热,头痛。一曰焚。”古人造字的时候就在提示我们,人之所以会烦,是因为体内有多余的热、多余的火。这些火伤哪里呢?火一大水就要被烤干,这些邪火伤了我们的水液,最终是伤精、伤肾。

在街头,在网上,在各种场合,我们都能听到各种不同的人在说:“我很烦!”“真烦人。”有人干脆把这些话作为自己的口头禅。我听在耳朵里,急在心上,因为,正是这样一个情绪在伤害着人们的先天之本——肾,在消耗着人们健康的本钱——精。

从前,我在一位老大夫的诊室,见过一位病人,是个十八九岁的女孩,得慢性肾炎两年多,爹娘带着她到处求治,疗效仍然不佳。她在这里初诊的时候,进诊室的时候她还在抹眼泪,五官全拧着,表情很痛苦。我们吃了一惊,问:“怎么了?”陪同来看病的她父母有点窘迫,赶紧解释说,这孩子性急,因为挂号比较靠后,她等得不耐烦,所以坐立不安,早就在外面偷偷耍性子了。

我们赶忙安慰这位孩子,说:“好了好了,现在不就轮到你了么?不要急啦。我们好好给你看。”同时也安慰她的父母,说:“孩子这样跟她的身体有关,你们也不要责怪她,以后她的性子会好起来的。”我们仔细询问她的病史、病情、症状、感觉、饮食、大小便,不料,这孩子又开始不耐烦了。这是典型的“烦躁伤肾”,此前之所以久治不愈,根源就在这个“烦”字上。孩子的肾治好一点又被烦躁伤害一点,心理上的病根未除,生理上的病哪能治好呢?

该使用一点精神疗法了。于是,我脸一沉,说:“你这孩子怎么这么不懂事啊?我都不烦你烦什么?”孩子知趣地低下了头,很委屈地说:“我知道我这样不对,但我控制不了。”“光靠心理调节肯定是控制不了的,”这时,那位老大夫和蔼地说,“吃了我的药,你再试着控制吧,慢慢地就就能控制你的烦躁了。等你不觉得烦了,心情很舒畅了,病就快好了。你信不信?”“我信。”孩子像是看到了曙光,显得很高兴。

我们给她开的是六味地黄汤的加味,主要补养肾精。养肾就是养精,养水,水能克火,烦就是火,养肾就能除烦。慢慢地,孩子能控制情绪了,她的性子真在起变化了。

这是对肾病病人,不得不用汤药。不得不指出的是,健康人中也有许多人生活在烦躁的状态中,有的人也无法控制自己烦躁等情绪。虽然还没有出现肾病的症状,但人体得肾病的情绪条件已经具备了,或者说,肾病的前兆已经出现了。一定要未病先防,选用地黄丸家族的中成药,同时要学会调节自己的心态。你会发现,一边用药,一边调节心态,用药的效果会更好,调节心态也会更加容易。这样不仅可以进一步强身健体,而且可以改变自己的人格。

养肾的心药:找自己的错

借助地黄丸家族的药物来养肾,固然可以帮助调节心态,但还有别的纯粹心理上的调节方法么?当然有。我们可以通过找自己的错来缓解自己的烦躁,这是一个纯粹用心去完成的功课,我们时时刻刻可以进行。

所谓“找自己的错”,就是无论遇到什么样的事情,首先找自己的不对,不考虑别人对不对。人固然会有莫名其妙的烦躁,但更多的烦躁都是有诱因的,或因人或因事。当人发现某个人太可恶或某件事太别扭的时候,烦躁就难以按捺,这种烦躁的情绪又伤精伤肾,使人对情绪的控制能力越来越差,这样,下一次再遇到什么事,人会更容易烦躁,进入一个恶性循环。

如何跳出这个恶性循环?就要转变思维了。既然烦躁是源于对外界的反感,人一烦躁,决不会想到自己哪里不对,那么,我们逆向而行,不想外界的不是,专想想自己的哪里错了吧。或许有人要说:“我没有错!”我要说:“没错你就不会烦。自己的错哪里那么容易找呢。还没找到是不是?继续找,仔细找!”也许你是一个人在旷野里莫名心烦,实在找不出自己哪里不对,但是也没关系,至少,在寻找自己的不对的时候,你无暇寻找他人或外界的别扭了。烦躁好比一把火,没有了柴草,很快就会熄灭。

这个训练很灵,能迅速消除人的烦躁。有位女士,整天跟人过不去,极易心烦。在工作单位遇到工作上的事稍微麻烦一点,她就心烦意乱;在家里,下班晚回来一点,她烦;孩子不听话,她烦;老公晚上在电视上看球赛,她烦;孩子挑食,嫌她做的饭菜不好吃,她烦;早上买菜的时候人多需要排队,她烦;楼道里小孩打闹的声音,也让她烦……烦来烦去,耳鸣、腰痛一齐来了,她更烦。她就诊时,虽然各项检查化验的指标都还算正常,但从她的脉象看,她的肾已经很虚了。《黄帝内经》说:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”她现在已经明显感到腰部“转摇不能”了,这是重大肾病甚至肾衰竭的前兆。

我让她用药治疗的同时坚持找自己的错。她说:“我白天上班,晚上在家把他们父子俩伺候得好好的,整天这么忙活儿,还有错?”我说:“这是养肾的心理疗法。没错你也得找错,因为这就是治疗你的腰痛和耳鸣的心药!”

她回家后,开始找自己的错。还真被她找出来不少:老公下班晚了,她会想:“人家工作太忙,我以前没有体谅他,还生他的气,真是不应该。”孩子不听话,她会想:“儿子为什么光听他爸的话而不听我的话呢?原来是我不注意说话的方式,说话就瞪眼,动辄厉声训斥,这怎么行呢?自己还达不上‘慈母’的标准啊。”至于孩子嫌她做得菜不好吃,那就不用说,是她自己的错了,用得着跟孩子烦么……自己的错,真是越找越多!自责和忏悔还来不及呢?哪有功夫去烦别人呢?

后来,她告诉我,自从开始“找自己的错”后,她心理轻快、敞亮多了,遇到别扭和烦人的事情也少了。吃药的效果当然也出奇地迅速,很快,她的那些毛病全没了,不但耳不鸣、腰灵活了,而且,原本晦暗的脸也变得白皙而有光泽,这一切,都是养肾带来的。

看着她的巨大转变,我也由衷地高兴。真是“小病养生”啊,如果身体上没有这次波折,她现在的状态还没这么好呢!她停药后,我对她说:“心药不能停,还是得多找找自己的错,这样可以使你的心变得柔软,也使你的肾更有活力。”

她说:“习惯成自然,我都把找自己的错当作每天的功课啦!”

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