補腎壯陽是男人永遠關心的話題，而通過食療補腎不僅效果好，還沒有副作用，今天就給大家推薦值得收藏的七種補腎食譜，下面一起來看看吧。
1、羊腰肉蓯蓉湯
羊腰子1對，肉蓯蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗凈后加水適量一同燉熟，加鹽調味即可食用。
2、核桃燉豬腰
豬腰1對洗凈，核桃仁、山萸肉、補骨脂各10克，洗凈後放入豬腰內，將豬腰縫好，放入鍋內蒸熟食用。
3、淮山羊肉湯
羊肉150克，山藥、核桃仁、肉蓯蓉各150克，蔥白適量，上述材料洗凈后加水適量燉湯食用。
4、五子茶
韭菜子、女貞子、五味子、覆盆子、菟絲子各適量，一同研磨成細末，每次10克沖服，每日2次。
5、枸杞何首烏燉鹿肉
鹿肉250克，枸杞子、何首烏適量，一同燉熟食用。
6、米酒燉公雞
公雞1隻，去毛去內臟洗凈，斬塊后加油、鹽炒熟，加糯米酒500克，一同隔水蒸熟食用。
7、豬腰山藥湯
豬腰1對，山藥、枸杞各15克，山萸肉10克，洗凈后一同放入鍋內加水適量，燉湯食用。
來源：99健康網