來源: 新周刊 作者: 林秀瑜
就像通宵后希望白天一場大睡可以把睡眠補回來，90后年輕人的養生辦法也是??「一邊糟蹋自己，一邊養生保健??」。
往保溫杯里泡枸杞的搖滾歌手，引發了2017年最大的一場唏噓。越來越高的髮際線，日益發亮的頭腦殼，逐漸鬆弛的大肚皮，以及一系列瑣碎的養生習慣，已經成為了中年人的符號。
在這場狂歡中，90後年輕人的心情尤為複雜，他們似乎看到了自己油膩膩的中年，就在伸手可及的不遠處，向他們揮舞著胖胖的手。
正當詩酒年華的年輕人，也不得不擔心自己的髮際線。工作壓力那麼大，夜裡不過兩點睡不著，每天靠咖啡打起精神，外賣沒有可樂吃不下去，怎麼能不老得快呢？
於是，90后也紛紛端起了保溫杯，勤勤懇懇地養生。他們也許不屑於點開爸媽轉發的養生帖，但卻熱衷於各種各樣的養生偏方。譬如，在啤酒裏面加枸杞，抽一根煙后馬上吃維生素含片，喝完可樂馬上嚼鈣片，熬到兩三點后敷個面膜。
這群人還有一個特別??「居家搖滾??」的名字，叫做??「養生朋克??」。他們的鼻祖可追溯到魏晉的嵇康，他酗酒、玩音樂、嗑五石散，卻還能寫下??「修性以保神，安心以全身??」的養生論，深刻地影響了後世的生活方式。
現在，90後年輕人紛紛繼承嵇康的養生精神，一邊糟蹋自己，一邊養生保健。麗麗、小李、胖穎都是養生朋克黨的資深會員，請看他們的帶鹽。
麗麗今年二八加四，正好二十歲，她已經開始學會護膚了。
在上大學之前，她從來沒用過洗面奶，防晒霜也不知道是什麼東西。反正瓶瓶罐罐全沒有，冬天皮膚乾燥頂多塗點大寶，此外再不知道別的。不過那時候，她的作息好得很，從不熬夜，也不在床上玩手機，皮膚可好了。
上了大學之後，她發現舍友都在用各種各樣的護膚品，一種危機感隱隱升了起來。她開始關注美妝博主的公號，看了N多帖子，喝了N多雞湯，吃了N多安利之後，她猛然發現，原來女人過了十八歲就要開始保養了。
不知不覺中，她也養成了徹夜煲劇、睡前玩手機的習慣，感覺自己終於活開了。晚上不管有事沒事，麗麗都要煲幾集美劇，要麼就是玩一會《暖暖》（一款換裝遊戲），看著那華麗的衣帽間，她可以暫時忘掉自己塞滿淘寶貨的柜子。漸漸地，麗麗也覺得自己皮膚變差了，但熬夜的習慣已經改不過來了。
周末，和閨蜜出去逛街，三個人從下午逛到晚上，什麼也沒買到，還被娃娃機坑了幾十塊，卻有一種自由自在的??「窮開心??」。吃完飯，一起到KTV發泄了一把，趕著門禁回到宿舍已經是十二點了。卸了妝、泡了腳、洗完澡，麗麗開始敷起面膜。
她躺在床上，一邊敷面膜，一邊刷微博。大半夜的，果然又刷到熬夜猝死的帖子，每次看到都暗暗心驚。麗麗打開某度搜索，敲下了??「中醫養生??」幾個字。
敷完面膜，麗麗往臉上依次塗上了水乳霜。美妝博主都說，這樣才能將面膜的精華都鎖在皮膚里。對了，不要忘了還有眼霜。
最後，麗麗往臉上拍了一點晚安粉，乾乾爽爽地躺在床上睡覺。她雖然買不起SK-II神仙水，但好在代購APP上全是網紅爆款，便宜又大碗，用都用不完。
第二天上午，麗麗睡到了11點。起床后，她沖了一杯蜂蜜菊花茶，據說可以護膚養顏。看到美顏相機里美美的自己，她美美地喝下了這杯神奇的蜂蜜菊花茶。
總比空腹吃飯要健康，對吧？
啤酒裏面加枸杞，專治氣血兩虛
小李在一家新媒體機構搬磚，每天都要寫代碼，工作壓力不小。抽煙、喝酒、燙頭，于謙三大愛好他都有。
抽煙為了消愁，喝酒為了買醉，燙頭為了······emmmm掩蓋那毛髮日漸稀疏的腦門。
小李也知道這些習慣不好，但就是改不了，當然也不想改。現實讓人很無奈，意志力薄弱的小李只好一直妥協著，有空就努力養養生，好歹追求一下平衡。
喝酒傷身，小李就在啤酒裏面加枸杞，連酒帶枸杞一起喝下肚，這樣應該功過相抵了吧？一起喝的兄弟如果感興趣，也可以來上一點，獨補補不如眾補補。如果喝的是白蘭地，就得上更好的補藥，比如花旗參、羅漢果什麼的，還有調味的效果。
有時候也去蹦個迪，畢竟整天坐辦公室已經讓二十幾歲的他腰肌勞損了。上一次腰疼，經人介紹去做了兩個月針灸，才慢慢活過來。那位老中醫說要多運動，但切勿用力過猛，有空就來拔拔罐，針針灸。
用力過猛倒不至於，偶爾嗨一嗨而已。在舞池裡跟著高分貝的音樂跳舞，放飛自我，小李可以暫時忘掉一切煩惱。他覺得自己是藍奕邦，??「青春于這舞池流逝，天天跟燈光發誓??」，其實他只是動作僵硬的尬舞青年。不過跳成什麼鬼樣都無所謂啦，開心就好，反正在這五顏六色的燈光里，也沒有人看得清他的臉。
蹦迪前，小李已經謹遵醫囑，喝了一瓶酸奶護身，頭上自帶防醉酒buff。華農的最好，如果沒有，香滿樓酸奶也能湊合。他還從包里拿出一對護膝，這是他們小圈子裡最近流行的新玩意。要想隨時隨地躁起來，護膝可是少不了。
在公司那班揮霍青春的年輕人中，他算是最積極向上的好青年，有工作，有運動，還有social。最近他咬咬牙辦了一張健身年卡，打算有空就去跑跑步機，可以說非常中產了。
一邊餓肚子，一邊吃胃藥
天剛蒙蒙亮，胖穎就爬起來寫稿。電腦正在開機，屏幕散發著幽光，她給自己沖了一杯滾燙的咖啡。剛呷了幾口，她就感到胃正在隱隱作痛，水汽濡濕了她的鼻翼，模糊了她的眼鏡。可能又胃潰瘍了，吃幾片維生素ABCDE吧。
寫著一會兒，十點就到了，她翻箱倒櫃找出幾塊餅乾，就著冷掉的咖啡大嚼幾口，算是把早餐打發了。梳洗、換衣、出門，找到一輛小黃車，開始在車流、行人中穿梭。一路上，汽車揚起的灰塵，公交車散發的熱氣，蒸得她面紅耳赤、咽痛口乾。到了公司時，已經渾身汗涔涔，像打了一仗似的。
胖穎其實一點也不胖，一米六幾的身高，體重只有九十來斤。A4腰、巴掌臉她都有了，就是腸胃不好，經常要吃胃藥。老爸特意寄來幾瓶保健品，是促進消化、調理腸胃的葯，天天打電話都叮囑她按時吃，三餐也要定時定量，她只好唯唯稱是。
洗了個手，上了趟廁所，擼了會兒貓，剛準備繼續碼字，就到了點外賣的時間。中午吃什麼？胖穎在外賣群里喊了一聲，湊了幾個人一起叫外賣。有選擇困難症的胖穎，挑了半天才選好自己要吃的便當。手機傳出去，再傳回手裡下單時，已經快十二點了。
默默地敲著鍵盤，胖穎的胃又開始隱隱作痛，她覺得還可以再忍忍。熬著等著，外賣居然超時了一個鍾，賠付紅包都漲到10塊錢了，還不送來。胖穎這回覺得忍不下去了，她機智地吞了胃藥。
傍晚下班，胖穎在路上的沙縣小吃店解決了晚餐，一碗香拌面填肚后，再來一碟香拌雲吞，就著一瓶玻璃瓶維他奶，吃一口喝一口，給人一種懂得吃的市井閑適感。
回到家癱在床上，玩了會手機，起來繼續碼字，稿子好像永遠也寫不完似的。
晚上十一點半，六點鐘吃過的飯已經沒效果了，肚子開始寂寞地咕咕作響。這麼辛苦，當然要善待自己，胖穎打開手機，咽著口水點了一份米其林星廚漢堡可樂套餐。等外賣的時候，胖穎在家裡四處搜羅，終於在冰箱里找到上次沒吃完的周白鴨。
飽餐一頓后，她覺得太飽了不宜睡覺，得休息一下，消化到半飽狀態再就寢。昧不過良心的胖穎，給自己泡了一杯濃濃的金銀花茶，權當是清熱解毒、幫助消化。
她想著，明天也該帶一點上班泡著喝，網上說喝金銀花茶還可以防電腦輻射。
第二天一早，胖穎頂著一對熊貓眼，打開手機預約了一個號。半夜跑了三四趟廁所，還是要去看一下醫生才行，悔不當初啊。