記者/主持人：轉載
人生中比金子值錢的的幾句話，句句入心、受益終生！
中國古代養生講究「順應自然」，現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。最健康的生活方式，到底什麼樣？
1、生活
① 少食肉；② 曬太陽；③ 常唱歌；④ 飯後息；⑤ 挺起胸；⑥ 靜坐思；⑦ 天倫樂；⑧ 步當車；⑨勤拍拉；⑩ 行善事。
2、保持自我五術
工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！
3、八句話
不爭，元氣不傷；不畏，慧灼閃光；不怒，百神和暢；不憂，心底清涼；不求，不卑不亢；不執，可圓可方；不貪，富貴安康；不苟，何懼君王！
4、人的一生
選對老師，智慧一生；選對伴侶，幸福一生；選對環境，快樂一生；選對朋友，甜蜜一生；選對行業，成就一生。
5、頭頭是道
人生一世，要起好頭：踏實工作，不出風頭；實事求是，不爭彩頭；奮發有為，不減勢頭；頭腦清醒，不栽跟頭。
6、人之相惜
人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交於情，人之相擁擁于禮，人之相信信于誠，人之相伴伴于愛。
7、之最
健康是最佳的禮物，知足是最大的財富，善良是最好的品德，關心是最真摯的問候，牽挂是最無私的思念，祝福是最美好的話語！
8、絕非假話
身上事少，苦少；口中言少，禍少；腹中食少，病少；心中欲少，憂少；腦中慮少，紋少。
9、若要高興
若要一輩子高興，做事；若要一陣子高興，做官；若要一個人高興，做夢；若要一家子高興，做飯；若要一圈人高興，做東！
10、苦與樂
多苦少樂是人生的必然，能苦會樂是人生的坦然，化苦為樂是智者的超然。
11、人生一二三四
一個中心：以健康為中心。兩個基本點：糊塗一點，本真一點。三個忘記：忘記年齡，忘記名利，忘記憂愁。四個有：有個老伴，有個安樂窩，有點小錢，有幾個好友。
12、關心的話只需1秒鐘
等一列地鐵需要5分鐘，看一場電影需要3小時，月缺月圓要1月，春去春來需1年，想念一人需要一生。可是，一句讚揚或關心的話，只需1秒鐘！
13、養生四要素
善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。
14、懂得
懂得吃苦的人，找到感覺；懂得知足的人，找到快樂；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得關懷的人，找到朋友。
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來源：拍打拉筋行天下（有刪節）