每天喝碗粥，健康又營養，有些人認為營養的食物配白粥，這樣吃營養翻倍，希望會對身體的健康有幫助，但是如果熬白粥時放這三種食物，相信你的身體一定會出事的，下面就來看看吧！
我們都知道癌症的產生和我們的飲食習慣息息相關，我們在煮粥時千萬不能放這3種食物，小心喂癌細胞，但是很多人卻喜歡這麼做！
紅薯
紅薯如果紅薯長斑了，就千萬別再放了。紅薯表面出現黑褐色斑塊，表明受到黑斑病菌（一種黴菌）污染，排出的毒素有劇毒，不僅使紅薯變硬、發苦，而且對人體肝臟影響很大。這種毒素，無論使用煮、蒸或烤的方法都不能使之破壞。因此，有黑斑病的紅薯，不論生吃或熟吃，均可引起中毒。
紅棗
煮白粥時千萬不能放的三種食物
紅棗發霉的棗子是不能食用的，發霉的棗子已經變質，棗子的營養結構已經被破壞，吃發霉的棗子對人體有害。會對腸胃產生危害，可能會造成腹瀉和嘔吐，嚴重可能會危害生命。
花生米
花生米當花生米發生霉變時，會產生黃曲霉素，對人體的傷害會很大，是一種極強的致癌黴菌。吃了發霉的花生米出現較多的癥狀會有：體溫低熱，腹瀉，腹痛，噁心嘔吐等情況。
來源：天天養生網